Merijn Ruis

Wetenschappelijk gezien wordt onder ‘geluk’ verstaan: ‘Een gevoel van betekenis en zingeving over je leven in het geheel + de mate van positieve emoties op een normale dag.’

Geluk betekent niet dat je nooit verdrietig of boos bent of dat er nooit moeilijke dingen in het leven gebeuren. Eerder dat je hier goed mee om leert gaan. Geluk is een soort spier die je kunt trainen. En iedereen kan het leren! Er zijn ontzettend veel bewezen handvatten die je daarbij kunnen helpen.

 

Lees hier het interview

Na zijn studie psychologie gebruikte Merijn al zijn spaargeld zodat hij een jaar lang een experiment kon doen.

Het experiment was om iedere dag te doen waar hij blij van werd, zonder zich druk te maken over geld. In dit jaar richtte hij zich volledig op zijn zoektocht naar geluk. Hij begon video’s te maken, liedjes te schrijven en presentaties te geven voor groepen. Merijn: “Bij het begin was ik er nog niet fantastisch in, maar naarmate ik dit vaker deed begon ik meer mensen te bereiken. Voor ik er erg in had waren mijn video’s miljoenen keren bekeken.”

Langzaam aan begon hij te ontdekken wat het echte geheim is voor een gelukkig leven: iets kunnen betekenen voor een ander. Aangezien hij wel van een uitdaging houdt, besloot Merijn om te kijken of hij miljoenen mensen kan inspireren om een gelukkig leven te leiden. “Of dit gaat lukken? Geen idee. Maar ik kan het op zijn minst proberen”, aldus Merijn. “Uiteindelijk zijn de mensen die gek genoeg zijn om te dromen degenen die echt een verschil kunnen maken.”

Voor de rest draagt hij vaak sandalen, heeft hij meestal twee verschillende kleuren sokken aan en vindt hij het heerlijk om te wandelen, te verdwalen en dan zijn weg terug te vinden. Hij maakt graag woordgrappen en zegt vrijwel iedereen die hij ziet gedag. Onlangs heeft hij een prentenboek geschreven en op dit moment is hij aan het oefenen om beter piano te leren spelen.