Juliette den Biggelaar

Voeding heeft je leven lang veel invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Juist naarmate je ouder wordt, is het extra belangrijk om voldoende goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Met het verstrijken van de jaren nemen namelijk je spierkracht en spiermassa af. Dit kan grote gevolgen hebben voor je zelfstandigheid en het ondernemen van leuke activiteiten met familie of vrienden.

In deze workshop vertelt Juliëtte, diëtist bij Pit2Fit, wat afname van spiermassa precies inhoudt. Ze legt uit wat ondervoeding is, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen om dit proces tegen te gaan.

Deze workshop is vooral interessant voor deelnemers van 65 jaar en ouder en hun naasten.

Juliëtte den Biggelaar is afgestudeerd als diëtist. Tijdens haar studie heeft ze een minor in coaching gevolgd en haar scriptie geschreven over Positieve Gezondheid. Deze ervaringen hebben haar passie voor een brede benadering van gezondheid versterkt. Naast Positieve Gezondheid is ze gefascineerd door het darmmicrobioom. Ze gelooft dat een gezonde darmflora de sleutel is tot een optimale gezondheid.